11 de junio: estoy reventado con la ilusión de hacer los 20kms hehecho 10km para entrenar (Torelló-Lourdes de Manlleu ir y volver).Esto ya lo había hecho antes pero esta vez por la mañana he idoen bici muy poco trecho pero he ido muy fuerte.El primer kilómetro corriendo ha sido brutal, con el cansancio de la mañana he cogido "flato" muy fuerte. Junto a la carretera me ha venido el ataque y me he parado en seco (seguramente hay sietepor no hacer estiramientos y el cambio de ritmo constante que he llevado en todo el día). Al cabo de dos minutos ya he continuadotranquilamente. He pensado "tienes que recuperar el tiempoperdido". He aumentado la marcha y en veinte minutos ya hellegado a Lurdes.La cara me ha quedado roja como un tomate y he sabido que no me podía parar. Tiro la foto y bajo. Al volver ha sido muy duro con todo el cansancio que llevaba había que tenía que volver ahora con un ritmo más ligero (porque si iba igual de rápido como he hecho yendo me cogía algo) cada segundo ibabebiendo y tirándome agua para pasar el calor.
Una hora en hacer los diez! en definitiva me ha gustado forzar la máquina! mañana lo volveré a hacer!
Si tienes duda gas a tope!
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